健康って本当に大切だと大人になって初めて気付きました。

学生の頃や社会人になって働き始めたばかりの頃は健康に関して何とも気を付けたりもしていなかったのですが、大人になって体を壊して初めて健康の大切さを知りました。若い時は何でも好きな事を好きなだけして、ダイエットも無理なダイエットをしてしまったりしていたのですが、それが原因で大人になってあちこちに不調が出てしまって病院通いばかりの生活になってしまいました。そしてやっともっと健康に気を付けないといけない、そう思うようになりました。今までは食事も適当に簡単に作って食べていたのですが、そうなると塩分や糖分の摂り過ぎで体に悪いという事で、今は野菜中心できちんと必ず1日に7つの違った野菜や果物を食べるように心掛けています。そして甘いものの食べ過ぎはしないように、夜食も食べ過ぎたりしないように気を付けるようになりました。健康のために散歩をしたり、体を動かしたりもして、少しずつでも体の不調を直していこうと思っています。肥後すっぽんもろみ

唯一まだ続いている高校時代の同級生たちと会食の巻

今日は高校時代の友人と久しぶりの会食。

懐かしい高校時代の話から今現在の各個人の進捗まで

2時間なんてあっとゆう間に語り尽くしました。

高校時代は同じクラスで同じ部活で

同じ目標に向けて頑張っていたのに

今となっては、それぞれが就職し

それぞれの目標に向かって頑張る日々。

同級生の今の状況を聞いていたりすると

とても励みになったりしますよね。

年に1回か2回の会食ですが

こうやって数時間を食べ飲みながら

語り尽くすのも悪くないですよね。

私はもともと友だちが多い方ではないので

このメンバーとしか会食なんてしていませんが

きっとこの関係が続くんだろうなと思います。

今ですらそれぞれが忙しいですが

時間の折り合いをつけて、

数時間集まれただけでも

なんだかずっと一緒にいたような感覚。

このメンバーを大切にしなきゃ!って思いますよね。

ここ数ヶ月は自宅と職場の往復で

味気ない日々を送っていた私ですが

そんな私にも光が差し込んだ気がします。

たった1日の休日でしたが、とても充実。

本当に充実した2時間でした。

また、次会える日まで頑張らないといけないですね。

よく、「高校時代の友人は一生モノだよ」な?んて

言ったりもしますが、本当にそうかもしれないと

つくづく思わされました。

出会いって不思議ですね。お金借りる 即日

最近、全然ギター触ってないな。もう弦が錆びてるかも。

私のギターは今年の2月に購入しました。買った当初はバリバリ弾いてたんですが、2ヶ月前から弾かなくなりました。それまではXJapanの「紅」の練習を一生懸命練習して、イントロのフィンガーピッキングを覚えたとたんに弾かなくなりました。昔1度、「紅」は練習したんです。何か飽きた感じで弾くの止めたと言っても過言ではありません。チューニングはハーフダウンなんですが、ハーフダウンで弾きたい曲が今のところありません。親からは「紅」を覚えなさいといわれましたが、乗り気がせず。今はバッキングを覚えたいと主ってます。
バッキングにはGLAYとか簡単な奴を覚えようかなと。それも、DAWと同期して。他のパートは打ち込みで。そしたら、楽譜の勉強にもなるので。しかし、パソコンは低スペック。今からパソコン工房の貯金をしようと思ったら1年ちかくかかってしまうのでアンプを通して練習したいんですが今はまだ時間が取れないので、落ち着いたら練習しようと思います。背中脱毛 サロン

一年中ゼロ食でもなんとかなるものですね。

一年中ゼロ食しか食べなくても、さほど動かなければお腹は減らないものですね。
前にダイエットした時は、ウェイトは減ったけれどもご飯だけで痩せたのでリバウンドしました。
なんどかダイエットに失敗して、痩せこけることはやせるのですけれど、先々きっちりリバウンド。
58隔たり→53隔たり→58隔たり→48隔たり→75隔たり→53隔たり→83隔たりと来ています。
近年がライフ極限に太っているような気がします。少なくとも15隔たりは痩せなくては。
15隔たり痩せたら、68隔たり。それでも満載メタボですね。
案の定どれだけ太っているのかと問い詰めたい。
今度は、行動と節食の調整でなんとかしようと考えています。
ご飯を食べずに、サッカリド限度だ。サッカリド以外は何でも食べます。
朝は缶コーヒー・昼間はノン天ぷら麺、夜は無し。麦茶かスープ。
これでいただけるのではないでしょうか?
今までが食べ過ぎだったので、こういう生活に変えれば、痩せこけるような気がしています。
行動もプールに行きますし。脱毛ラボ 12箇所